Ai cũng biết lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục đối với sức khỏe là làm cơ thể vận động, từ đó sinh ra các hoocmon giúp cơ thể thực hiện việc trao đổi chất nhanh hơn. Vận động tạo ra năng lượng, khi cảm thấy buồn ngủ, uể oải chỉ cần làm cơ thể hoạt động thì tinh thần cũng sẽ thay đổi tích cực lên rất nhiều.
Thế nhưng trong tiết trời Hà Nội vào mùa đông này, có những ngày nhiệt độ rơi vào 12, 13 độ C, những lúc đó nằm trong chăn, trong tay cầm chiếc điện thoại chắc chắn sẽ thích thú hơn rất nhiều là bước ra khỏi chăn để tập thể dục. Có những hôm chúng ta có động lực rất lớn, rằng dậy sớm tập thể dục để giảm cân, mục tiêu sở hữu một thân hình chuẩn. Thế nhưng khi mở mắt dậy, những tiếng nói nhỏ xuất hiện trong đầu rằng nằm thêm một chút nữa đi, 5 phút nữa thôi, và rồi cứ như thế khi chúng ta bước ra khỏi chăn thì đã đến giờ đi làm rồi.
Tập thể dục cần liên tục và đều đặn, nếu chỉ cần một hôm không tập thôi, thì đến hôm sau cơ thể đã thấy khác đi rồi. Hãy để ý ngay cả những người đã từng sở hữu thân hình khiến hàng ngàn người mơ ước, tại sao họ vẫn phải luyện tập đều đặn mỗi ngày, đó là để giữ thân hình của họ luôn được như vậy. Tại sao có những người sau 1, 2 tháng không luyện tập, mà cơ thể tự nhiên đã quay trở lại như lúc ban đầu. Cái gì cũng đều cần được chăm sóc đều đặn và liên tục. Cơ thể chúng ta cũng vậy, muốn một cơ thể khỏe mạnh để làm được nhiều việc và tránh được bệnh tật, thì bắt buộc phải luyện tập thường xuyên.
Đúng là việc dậy sớm vào mùa đông rất khó và cần một ý chí mạnh mẽ. Thế nhưng liệu có giải pháp gì giúp chúng ta có thể vượt qua hay không? Câu trả lời là có.
Giải pháp tốt nhất đã được một trong những tập đoàn lớn mạnh nhất Việt Nam – Tập đoàn VinGroup nghiên cứu và cho ra mắt dự án VinCity Sportia Tây Mỗ Đại Mỗ với không gian sống cực kì thể thao, cực kì năng động. Với hàng ngàn tiện ích hấp dẫn: 200 sân thể thao bao gồm nhiều bộ môn: tennis, bóng đá, bóng rổ… cùng hệ thống công viên dã ngoại, dưỡng sinh, patin,… giúp tạo dựng một môi trường cho cư dân nâng cáo sức khỏe. Nếu như bạn ở tại một không gian mà mọi người đua nhau tập thể dục, thì chắc chắn bạn không thể ngồi yên được đúng không. Đó chính là giải pháp tốt nhất: Tạo dựng môi trường mà mọi người đua nhau tập thể dục, hành động… chính là cách tốt nhất để tiến đến kết quả.
>> Xem thêm: Chi tiết dự án VinCity Sportia Tây Mỗ Đại Mỗ
>> Xem thêm: 17 lợi ích của việc tập thể dục mỗi ngày
>> Xem thêm: 5 thực phẩm giải độc và làm sạch phổi giúp phòng tránh ung thư
